streda, 20. júla 2016

Vyberte si kabelku, ktorá sa k Vám dokonale hodí!

Vedieť si vybrať vhodnú kabelku, to je niekedy naozaj umenie! Verili by ste, že nesprávny výber kabelky dokáže pokaziť celý outfit? A čo je nemenej dôležité, nevhodne zvolená kabelka môže dokonca naoko deformovať postavu. Po čom určite žiadna žena netúži. Poradíme Vám preto, ako si vybrať vhodnú kabelku podľa typu postavy...


Aká Desigual kabelka pristane Vašej postave?

Kľúčom k výberu správnej kabelky, v závislosti od typu postavy, je nájdenie správnej rovnováhy. Totiž ak máte kdesi pridané, opticky tam treba ubrať, a naopak. To sa dá docieliť práve kabelkou. Ako na to?

1. Postava jabĺčko. Ak máte postavu jablka, sú pre Vás charakteristické úzke ramená a stehná, no zato širší pás a väčšie poprsie. To znamená, že crossbody tašky sú pre Vás absolútne nevhodné. Remienok, križujúci Vaše prsia, by len zvýrazňoval ich veľkosť. Vyberajte si preto kabelky do ruky, prípadne také, ktoré si zavesíte na rameno. V tomto prípade by mala kabelka siahať približne po bedrá, teda k spodnej časti chrbta. Odporúčajú sa kabelky strednej veľkosti.

2. Postava hruška. Hruška má problémy skôr s pásom a bokmi, ktoré sú výrazne širšie, ako vrchná časť tela. Treba preto pridať hore a ubrať dole. Klasické kabelky s krátkymi remienkami na plece sú pre Vás ideálnou voľbou. Nebojte sa výrazných farieb, ktoré k vrchnej časti tela pritiahnu pozornosť.

3. Postava trojuholník. Široké ramená, veľké prsia, no maličký zadok a úzke boky - to je trojuholník. Je teda jasné, že spodnú časť tela musíte zvýrazniť. Nemusíte sa báť takzvaných brašien, ale ani crossbody kabeliek. Dlhé popruhy, to je čosi pre Vás.

4. Postava presýpacie hodiny. Pás máte síce užší, no boky aj prsia sú výrazné. Takže čo to znamená? Kabelky by Vám nemali siahať k prsiam (takže by nemali mať krátke remienky), ale ani k bokom (takže by nemali mať pridlhé remienky). Čo teraz? Vyberajte si tašky, kabelky Desigual s nastaviteľnými popruhmi a noste ich tak, aby Vám siahali k pásu. Pre tento typ postavy sú však ideálne aj listové kabelky do ruky.

5. Postava obdĺžnik. Vaša postava je súmerná, pričom ramená, boky a pás sú približne rovnako široké. Potrebujete teda vytvoriť ilúziu kriviek. Pomôže Vám Disaster kabelka, ktorá siaha k pásu. Nie vyššie, nie nižšie!

Vyberať si kabelku podľa typu postavy je naozaj rozumné. Veď kabelka nemá byť len funkčná. Jej úlohou je skrášliť Vás, aj celý outfit!

pondelok, 11. júla 2016

Spomaľovač starnutia: Zaberá repkový olej na vrásky?

Sú priateľské nielen k našim chuťovým bunkám, ale tiež posilňujú imunitný systém a regenerujú pleť. Rastlinné oleje ukazujú svoju silu v oblasti výživy i krásy. Dokonca si dokážu poradiť s estetickým problémom, ktorý by ženy najradšej vymazali zo svojej pleti. Rastlinné oleje im môžu uľahčiť boj so známkami starnutia.

Za vznikom nepekných vrások môže byť takmer čokoľvek. Niečo zabezpečí genetická výbava a istý podiel má na tom aj životný štýl. Fajčenie, málo spánku, stres a alkohol pleti rozhodne neprospievajú a naopak podporujú vytvorenie predčasných vrások. Taktiež sa objavia po tom, čo si užívate opaľovanie na priamom slnku bez použitia opaľovacieho krému. Čím viac starneme a pribúdajú nám roky, tým viac dávajú jemné linky okolo očí o sebe vedieť. Aj keď proces starnutia sa nedá úplne zastaviť, môžeme ho spomaliť.

Zatiaľ čo množstvo ľudí zháňa drahé kozmetické prípravky a natiera sa rôznymi krémami, ktoré sľubujú krásnu pleť bez vrások takmer za 5 minút, zabúdajú na špajzu. Tam sa totiž ukrýva rastlinný olej – skvelý prostriedok, ktorý možno použiť aj na známky starnutia. Obsahujú totiž všetky potrebné výživné látky, ktoré by mala dostať pokožka podliehajúca neúprosnému času.

Kyseliny si poradia s pribúdajúcimi rokmi


Ochranný štít proti starnutiu pokožky predstavuje v prvom rade vitamín E, ktorý pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Práve oxidačný stres je častou príčinou predčasného starnutia pokožky.

Výhodou repkového oleja je skutočnosť, že je bohatým zdrojom provitamínu A, ktorý je prekurzorom vitamínu A. Tento vitamín má vplyv na dobrý stav pokožky.
Konzumáciou repkového oleja preto môžme predísť príznakom plynúceho času. Navyše už 2 polievkové lyžice repkového oleja denne kompletne pokrývajú fyziologickú potrebu kyseliny linolovej (ALA) z rodu Omega-3 u človeka[1]. Práve táto kyselina prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi (účinky sa dostavujú už pri spotrebe 2 gramy denne).

RADA: Repkový olej nemusí byť prijímaný len v strave., ale môže byť aplikovaný aj priamo na pokožku. Stačí ho vmasírovať krúživými pohybmi na pokožku okolo očí, teda v mieste, kde sa často tvoria jemné vrásky. Dávajte však pozor na množstvo oleja. Vzhľadom na jeho mazľavú konzistenciu stačí naniesť skutočne len pár kvapiek. Repkový olej vašej pokožke pridá všetky potrebné živiny, ale nie je zázračným elixírom mladosti. Jeho príjem vo forme stravy i povrchové nanášanie však však môže vašej pokožke veľmi pomôcť.



[1] Qualified Health Claims: Letter of Enforcement Discretion - Unsaturated Fatty Acids from Canola Oil and Reduced Risk of Coronary Heart Disease (Docket No. 2006Q-0091), Food and Drug Administration, October 6, 2006





pondelok, 4. júla 2016

SOS pre vlasy: Čo všetko dokáže repkový olej?

Posledné roky sa vo všetkých odvetviach skloňuje spojenie návrat k prírode. Mnohí sa snažia žiť viac v súlade s prírodou, stavajú eko-domy, doma recyklujú.. A nežnejšie pohlavie sa čoraz viac zaujíma o to, ako nahradiť drahé a často umelé kozmetické produkty tými prírodnými. Ako svoju hrivu „odľahčiť“ od šampónov a kondicionérov plných chémie?



Kedysi stačila čistá voda s bylinkami, dnes máme šampóny, kondicionéry, balzamy, rôzne kúry... Niektoré z nich sú doslova koktejlom rôznych látok, ktoré majú zaručiť krásne, čisté a zdravé vlasy. Nie vždy to tak je. Mnohé z nich pôsobia na korunu krásy príliš agresívne, zbavia ju síce mastnoty, ale spolu s ňou príde pokožka na hlave aj o prírodné oleje, ktoré potrebuje. Výsledok? Dostane šok a začne sa spamätávať z nedostatku prírodných olejov – naopak, začne ich produkovať ešte viac. Preto sa niektorí dostali do každodenného bludného kruhu neustále mastných vlasov, ktorých nie a nie sa zbaviť.

Riešením môže byť príroda, ktorá ich dokáže oživiť! Skúste im popri klasickom šampónovaní dopriať trochu prírodných olejov. Sú výborné nielen na naše zdravie, ale poslúžia aj pokožke a vlasom. Priam ospevovaným je predovšetkým olivový olej, ktorý možno okrem iného využiť aj na domáce skrášľovanie. Poradí si so suchými, poškodenými alebo veľmi namáhanými vlasmi. Taktiež sa hovorí aj o kokosovom oleji ako o zázraku pre korunu krásy. Aj keď používanie prírodných olejov nie je dnes ničím výnimočným, málokto si spája s krásou a zdravím vlasov repkový olej. Chyba!

Ako pôsobí repkový olej na korunu krásy?


Repkový olej patrí nielen na tanier, ale aj na našu hrivu. Môže sa pochváliť najvýhodnejším zložením mastných kyselín zo všetkých rastlinných olejov[1]. Zo zdravotného hľadiska obsahuje najmenej nezdravých nasýtených mastných kyselín, pričom ich obsah je dvakrát nižší ako v olivovom oleji[2]. Dokonca obsahuje kyselinu olejovú v množstve podobnom olivovému oleju[3]. Ide pritom o kyselinu, známu ako Omega-9 mastnú kyselinu, ktorá patrí medzi najzdravšie zdroje tukov v strave. Ak ich má ľudský organizmus nedostatok, hrozí vypadávanie vlasov. Pre zdravú korunu krásy je preto nevyhnutná. Aj na stimuláciu rastu vlasov a zlepšenie ich odolnosti je skvelý repkový olej. Takéto vlastnosti má vitamín E, ktorý sa nachádza v repkovom oleji v hojnom množstve.










Repkový olej
Čo obsahuje?
56-68% kyseliny olejovej[1]


18-22% kyseliny linolovej (omega-6)[2]

Vitamín E


Betakarotén


Rastlinné steroly




Vlasové masky s repkovým olejom



K dokonalému výsledku vám stačí menšie množstvo oleja. Stačí ho naniesť na pokožku hlavy a votrieť do vlasov, nechať asi polhodinu pôsobiť pod uterákom alebo igelitom a následne vlasy umyť bežným spôsobom. Pre lepší výsledok ho môžete nechať pôsobiť celú noc. Budú lesklé a jemné. Ak chcete svojim vlasom vrátiť lesk, pomôžte si touto kúrou. Zmiešajte dostatočné množstvo repkového oleja s trochou mlieka. Zmes vmasírujte do vlasovej pokožky 20 minút pred sprchovaním.

Podobne poslúži vašej hrive zábal s repkovým olejom. Dve polievkové lyžice oleja zohrejte a zmiešajte s 1 žĺtkom. Následne vmasírujte do vlasov. Kúru udržíte v teple potravinovou fóliou na vlasoch. Nechajte pôsobiť aspoň jednu hodinu. Koruna krásy sa poteší aj z pravého včelieho medu. Zmiešajte 2 čajové lyžičky včelieho medu s troma lyžičkami repkového oleja. Vmasírujte do vlasov a zakrúťte ich do igelitového vrecka. Po 15 minútach vlasy umyte šampónom.


Kvalita na prvom mieste


Aby vlasy získali všetky výživné látky z repkového oleja, dôležitá je jeho kvalita. Repkový olej sa vyrába lisovaním alebo dvojstupňovo, a to lisovaním a extrakciou, pričom získaný olej musí prejsť očistením alebo rafináciou. Ten zahŕňa technologické procesy, zamerané na odstránenie alebo maximálne zníženie koncentrácie látok, ktoré sú z hľadiska zdravia a kvality nepriaznivé. Je dôležité venovať pozornosť jeho výberu, správne očistený rafinovaný repkový olej je bez chuti a vône a je číry[6]. Ak si zadovážite kvalitný repkový olej, dodáte vlasom to najlepšie.







[1] Qualified Health Claims: Letter of Enforcement Discretion - Unsaturated Fatty Acids from Canola Oil and Reduced Risk of Coronary Heart Disease (Docket No. 2006Q-0091), Food and Drug Administration, October 6, 2006
[2] Krygier K. „Tuky v strave v XXI storočí”, Przem. Spoz. 54(12), 23, 2000
[3] Krygier K. “Repkový olej ako sviatočný i všedný pokrm”. Przem.Spoz. 51, 35, 1997
[4] Bartkowiak-Broda I. “Nové odmeny repkového oleja”, v: „Repkový olej – nová surovina, nová pravda.” Krzymański J. (red.), vyd. PSPO, Varšava, 2009, s. 7-24
[5] Tiež
[6] Krygier K., Wroniak M., Ptasznik S. „Vplyv rôznych etáp rafinácie na repkový oej”, v: „Repkový olej – nová surovina, nová pravda”, Krzymański J. (red.), vyd. PSPO, Varšava, 2009, s.31-46

piatok, 3. júna 2016

Vyčarujte si husté kadere v priebehu pár hodín!

Túžite po dlhých a hustých vlasoch, no nech robíte čo robíte, nedarí sa vám. Vlasy sa lámu, rednú a zakaždým príde chvíľa, kedy si ich musíte skrátiť. Omrzelo vás čakať na chvíľu, kedy sa vám podarí vypestovať dlhé vlasy? Nechajte si svoju korunu krásy predĺžiť!


Nie každej z nás nadelila príroda do vienka dlhú hustú hrivu. Našťastie existujú metódy, ako ju oklamať. Výsledok sa potom často zhoduje s vytúženou predstavou! Predlžovanie vlasov bolo pred pár rokmi čisto trendová záležitosť, dnes už ide o vyhľadávaný spôsob ako riešiť problém riedkych vlasov. Najlepšie na tom je, že krásne a husté vlasy dosiahnete už v priebehu niekoľkých hodín a v ničom vás neobmedzujú. Môžete s nimi plávať, športovať, relaxovať, užívať si slniečka pri mori. Jednoducho úplne bez obáv, že hriva zostane hodvábne jemná, lesklá a udrží si svoju kvalitu aj niekoľko rokov. Avšak záleží na tom, aké vlasy sa použijú na predĺženie hrivy.

Ktoré sú najkvalitnejšie?


K dispozícii sú nielen rôzne odtiene a dĺžky pramienkov, čo umožňuje neobmedzené možnosti výberu vášho nového účesu. Vlasy určené na predlžovanie a zahusťovanie sa kategorizujú hlavne podľa ich geografického pôvodu. Krajina, z ktorej pochádzajú napovie o ich štruktúre a kvalite. Za najkvalitnejšie vlasy na trhu sa považujú panenské vlasy, ktoré sú zárukou jemnej a lesklej štruktúry vlasového vlákna. Nikdy neboli farbené, trvalé, ani inak chemicky upravované. Navyše, nie sú napúšťané silikónom, ani žiadnymi inými klamlivými prípravkami, ktoré Vám zaručia svoj lesk len do vtedy , pokiaľ ich neumyjete, lesk sa stratí a vlasy sa začnú uzliť ta, že ich viac nerozčešete.
Medzi štáty, ktoré vyvážajú vlasy do celého sveta patrí napr. Moldavsko, Kaukaz a Rusko. Ošiaľ spôsobili za posledné roky hlavne ruské vlasy. Svoje dobré meno si získali hlavne vďaka vysokej kvalite a podobnej štruktúre, akú majú naše vlasy. Rôzne farebné odtiene, ktoré sú šetrne farbené, alebo tónované, no so zachovaním kvality - výber je naozaj široký.

Na čo si dávať pozor?


Pri nákupe panenských vlasov je veľmi dôležité, aby každý jeden odstrihnutý chvost bol zviazaný do gumičky a nesmie sa miešať s ostatnými chvostmi. Na trhu sú predajcovia, ktorí vám ponúkajú hrubé zväzky vlasov 200-400g, tieto vlasy sú lacné, pretože v takom zväzku sa nachádza 3-7 vlasových chvostov od rôznych žien, čo znamená 3-7 rôznych kvalít a štruktúr.

V kvalitnom pramienku, ktorý je napr. 60 cm dlhý, by sa nemali nachádzať krátke vlasy, ktoré sú v každom odstrihnutom chvoste. Preto je potrebné chvost povyťahovať do dĺžok, pretože práve takéto pramene sú sklamaním pre niekoho, kto túžil po takých dlhých vlasoch.


Kde ich zoženiete?


Pri predlžovaní vlasov je dôležitá spomínaná kvalita použitých pramienkov, čo si uvedomuje e-shop dlhe-vlasy.eu zameraný na predaj kompletného tovaru na predlžovanie vlasov. Už viac ako 12 rokov si od prvej chvíle zakladá na tom, aby svojim klientom a zákazníčkam ponúkol vždy iba tú najvyššiu kvalitu vlasov. Roky pôsobenia na trhu a bohaté skúsenosti sú dôkazom, že dokáže uspokojiť potreby toho najnáročnejšieho zákazníka a rovnako aj špecifické požiadavky.

Aby bolo predlžovanie vlasov kompletné, ponuka e-shopu ani zďaleka nekončí. Nájdete v ňom tovar na predlžovanie vlasov tepelnou a studenou keratínovou metódou a taktiež eurolokovou a mikroringovou metódou. Profesionálne vlásenkárky vám spracujú vlasy podľa vášho želania.
Krásna, dlhá a hustá hriva nemusí byť len snom. Premeňte ho na realitu!

Radi vás privítame v prevádzkach v BA, KE alebo online na stránke www.dlhe-vlasy.eu!

pondelok, 30. mája 2016

Tekuté zlato: Privítajte svoje nové, zdravšie a krajšie "ja" vďaka repkovému oleju!

Ešte ste nezbohatli? Nezúfajte, teraz máte veľkú šancu. Stačí siahnuť po repkovom oleji a zlato sa vám bude liať priamo pred očami. Táto výživná bomba sa postará nielen o vaše zdravie, ale aj krásu. Hodvábny vzhľad a hydratovaná pokožka už nebudú len snom!

Rastlinný olej považuje väčšina ľudí za niečo samozrejmé, čo by malo mať svoje miesto v kuchyni. Príprava pokrmov sa bez neho nezaobíde. Pri slovnom spojení "rastlinný olej" si však mnohí spomenú nanajvýš na olivový, v lepšom prípade slnečnicový olej. Zabúdajú pritom na repkový, ktorý je na rozdiel od iných výnimočný svojím zložením, ktoré ho predurčuje k skvelému pomocníkovi "na lyžičku aj na telo".

Dávka zdravia


Čo sa však skutočne skrýva vo fľaštičke s tekutým zlatom?
Repkový olej obsahuje[1]
§  56-68% kyseliny olejovej
§  18-22% kyseliny linolovej (omega-6)
§  10-13% kyseliny alfa-linolénovej (omega-3)
§  4-6% nasýtených mastných kyselín (palmitovej a steárovej)
§  0-2% kyseliny erukovej (v odrodách šľachtených v minulosti táto kyselina tvorila polovicu z celkového obsahu mastných kyselín).

Čo ho však robí jedinečným je jeho najvýhodnejšie zloženie mastných kyselín zo všetkých rastlinných olejov[2]:
§  zo zdravotného hľadiska obsahuje najmenej nezdravých nasýtených mastných kyselín (obsah je dvakrát nižší ako v olivovom alebo slnečnicovom oleji),
§  obsahuje najviac esenciálnych nenasýtených mastných kyselín zo skupiny omega-3, patriacich k nedostatočne zastúpeným v našej strave, rodine omega-3;
·         je charakteristický vysokým obsahom nenasýtených kyselín
·         je charakteristický vysokým obsahom mononasýtenych kyselín
·         je zdrojom kyselín omega-3
·         je charakteristický vysokým obsahom kyselín omega-3
§  z hľadiska výživy človeka, sa vyznačuje ideálnym pomerom omega-6 k omega-3 mastných kyselín, t.j. 2:1;
§  obsahuje kyselinu olejovú v množstve podobnom olivovému oleju.

Ocenia ho aj tehotné ženy, ktoré sú v radostnom očakávaní a deti. Repkový olej totiž predstavuje cennú zložku stravy tehotných žien a malých detí a dokonca sa môže podávať aj dojčatám, a to už od 6. mesiaca. Má vysoký obsah vitamínu E, betakaroténu a provitamínu A[3].


Vyrába sa lisovaním alebo dvojstupňovo, a to lisovaním a extrakciou – získaný surový olej musí prejsť očistením alebo rafináciou. Olej pochádzajúci z lisovania je možné rafinovať v miernejších podmienkach[4].

Rafinácia repkového oleja zahŕňa technologické procesy, zamerané na odstránenie alebo maximálne zníženie koncentrácie látok, ktoré sú z hľadiska zdravia a kvality nepriaznivé. V dôsledku rafinácie je repkový olej zbavený škodlivých látok, napr. olova, arzénu, kadmia, ortuti a ďalších chemických nečistôt ako napr. benzo(a)pyrénu (14). Správne očistený rafinovaný repkový olej je bez chuti a vône a je číry[5].

Na vlastnej koži


Oleje nájdu svoje využitie nielen v kuchyni. „Mnoho olejov lisovaných za studena je zdraviu prospešných a sú veľmi obľúbené pre svoje blahodarné účinky nielen pri varení, ale aj v kozmetike,“ povedala dermatologička MUDr. Adriana Tomeková pre magazín Bestylish.sk.

Množstvo cenných látok v repkovom oleji dokáže ľudské telo zužitkovať jeho konzumáciou. Ak môžeme vitamíny a iné zdraviu prospešné látky z neho získať zvnútra, dá sa tak aj zvonka? Okrem iného je bohatým zdrojom vitamínu E, o ktorom je známe, že blahodarne vplýva na celkovú vitalitu pokožky. Ide o najlepší prírodný antioxidant, ktorý zbavuje pokožku voľných radikálov, čím zmierňuje proces starnutia. Považuje sa za verného bojovníka proti vráskam a dokonca pomáha liečiť kožné choroby a poškodenia. Potešia sa aj majitelia veľmi suchej pokožky, ktorým dá tento vitamín pokožku takmer okamžite do poriadku!

Po týchto skvelých výhodách repkového oleja by bolo priam hriechom nevyskúšať jeho účinky aj na pokožku. Tak sme sa do toho pustili s veľkým nadšením a repkový olej premiestnili z kuchyne do kúpeľne, kde zaujal svoje miesto.

O rastlinných olejoch vieme, že sú mastnejšie. Preto sme použili na tento "experiment" menšie množstvo repkového oleja, ktorý sme jemnými krúživými pohybmi rozotreli na pokožke rúk. Masáž podporí cirkuláciu krvi a v kombinácii s aktívnymi zložkami z oleja sa postará o hĺbkové čistenie a výživu. Naša pokožka si ešte stále pamätá na zimu, čo nám dáva najavo suchými miestami. Tentokrát však proti nim zabojujeme netradične! Po nanesení oleja počkáme aspoň 15 minút, aby ho absorbovala pokožka. Spočiatku sme trochu skeptickí a dúfame, že na pokožke nezanechá mastný film.

Výsledok však prekvapil aj nás samotných. Tušili sme, že pokožke prospeje, za čo hovorí jeho výživné zloženie, no že to bude až v takej veľkej miere, o tom sme mohli len snívať! Výsledok je však zjavný, vidíme ho na vlastnej koži! Suché miesta zmizli a naša pokožka bola krásne vláčna a jemná. S predstavou, že všetky telové mlieka poputujú do koša a repkový olej už navždy ostane na poličke v kúpeľni, sme sa stále dotýkali rúk a nemohli uveriť vlastným očiam. Repkový olej potvrdil svoje dominantné postavenie nielen "na lyžičke", ale aj "na tele"!









[1] J. Krzymański, Repkový olej  – nová surovina, nová pravda, PSPO, Varšava 2009.
[2] Tiež

[3] Szostak W.B. „Zdravotné výhody repkového oleja v prevencii kardiovaskulárnych ochorení”, v:  „Repkový olej – nová surovina, nová pravda” Krzymański J. (red.), vyd. PSPO, Varšava, 2009, s. 57-88

[4] Krygier K., Wroniak M., Ptasznik S. „Vplyv rôznych etáp výroby repkového oleja na jeho zdravotné benefity”, v: „Repkový olej – nová surovina, nová pravda”, Krzymański J. (red.), vyd. PSPO, Varšava, 2009, s.31-46
[5] Tiež.